Parliamo di stress e impariamo a gestirlo. A novembre il nuovo corso “Mamme Sotto...
A novembre partiranno i 10 incontri settimanali del nuovo corso "Mamme Sotto Stress: come imparare a gestire lo stress proprio e altrui e vivere...
Perché muoversi è importante: i benefici effetti del movimento sul cervello e la salute...
di Alessandra Corrias - Muoversi è importante per la nostra salute. Voglio cominciare la breve riflessione di oggi con una domanda: cosa cambierebbe nella...
Sclerosi Multipla. Migliorare la qualità della vita è possibile, con l’esercizio fisico e il...
Negli ultimi 20 anni si sono moltiplicati gli studi scientifici che attestano che l’esercizio fisico ha un ruolo importante non solo nella salute del...
A Milano, il 23 novembre lezione di prova del corso “Muovi il corpo e...
A Milano, il giorno 23 novembre alle ore 10 avrà luogo una lezione di prova gratuita del nuovo corso "Muovi il corpo e attiva il cervello"...
Bambini e tecnologia. Guida (per genitori) all’uso consapevole e controllato
di Alessandra Corrias - La tecnologia è parte integrante della nostra vita quotidiana e, quindi, della vita dei nostri figli, anche dei più piccoli....
Un corso per re-imparare a camminare consapevolmente
di Alessandra Corrias - Una delle pratiche più importanti ed efficaci che presento nei corsi dedicati agli adulti "over 50" (“Muovi il corpo e...
Aiutiamo il cervello a rimanere giovane col Brain Gym® (e 10 consigli utili)
Se è indiscutibile che le aspettative di vita sono aumentate, è pur vero che l’organismo umano, con l’invecchiamento comincia a perdere colpi. Tuttavia, vi...
A piedi nudi per stimolare il cervello
Nella Kinesiologia Educativa (di cui il Brain Gym è parte) diamo grande importanza alla mobilità e al rilassamento dei piedi, in quanto fondamentali per...
Il multitasking è un mito (e provarci ha un prezzo)
Multitasking: ovvero (pensare di) fare molte cose alla volta.
In realtà, ciò non accade perché il cervello non lavora così. Un buon numero di studi...
Emozioni e salute. Un aiuto dal Brain Gym per il nostro benessere
Di seguito riportiamo un estratto tradotto dal volume "Smart Moves" della dott.ssa Carla Hannaford che ci aiuta a capire come le emozioni siano profondamente...
