L’essere umano è tridimensionale e vive e si muove in uno spazio a tre dimensioni. Purtroppo, i progressi della nostra civiltà ci costringono sempre più a utilizzare strumenti bidimensionali che spesso richiedono una “traduzione” in tre dimensioni nel cervello. La maggior parte del nostro apprendimento avviene per mezzo di fogli di carta (libri), lavagne, video… Siamo diventati bravissimi a vedere un’immagine bidimensionale come un oggetto tridimensionale che questa funzione è passata dal cervello cosciente a quello automatico (tronco), che governa buona parte delle nostre azioni quotidiane (camminare, mangiare ecc.).
Perché questa traduzione avvenga facilmente è importante i nostri assi sinistra/destra, avanti/dietro e alto/basso funzionino correttamente e comunichino bene fra loro, cosa che, purtroppo, non sempre avviene.
Nel cervello, le tre dimensioni corrispondono…
- la lateralità (sinistra/destra) agli emisferi sinistro e destro,
- la centratura (alto/basso) al tronco cerebrale e al cervelletto (nel cervello medio)
- la focalizzazione (avanti/dietro) al lobo anteriore e a quello posteriore.
La Lateralità:
La linea che separa verticalmente il corpo in due metà (sinistra/destra) è il riferimento necessario per tutte le attività che coinvolgono la lateralità. Il campo mediano è la zona in cui i campi visivi destro e sinistro si sovrappongono, chiedendo agli occhi e ai muscoli associati di lavorare d’accordo come se fossero un solo occhio. Ogni emisfero svolge un ruolo ben definito nell’elaborazione delle informazioni. Lo sviluppo della lateralizzazione è essenziale per la crescita autonoma del bambino.
Con gli esercizi per la lateralità aiutiamo la comunicazione fra i due emisferi cerebrali: il sinistro, che si occupa prevalentemente di logica, linguaggio e ha una visione temporale e lineare, e il destro, che si occupa soprattutto della percezione delle forme, del suono e ha una visione spaziale e globale.
La Centratura:
La linea di separazione alto/basso ci fornisce informazioni sulla relazione esistente fra il cervello e il corpo. Parliamo di cervello medio (o sistema limbico), cioè del mondo delle emozioni. Se tutte le informazioni passano correttamente dal tronco cerebrale e raggiungono i lobi frontali, possiamo agire con calma, con obiettività e prendere decisioni razionali. Al contrario, se queste informazioni non vengono filtrate adeguatamente, il cervelletto si attiva per innescare una reazione di sopravvivenza emotiva e farci reagire in maniera automatica e istintiva (fuga/lotta) e non, invece, logica. Essa rappresenta la linea di stabilità.
Con gli esercizi per la Centratura (o energetici) favoriamo la comunicazione fra il tronco cerebrale e il cervelletto (nel cervello medio), accordando ciò che sentiamo con ciò che facciamo. Tutte le informazioni che giungono dai sensi vengono filtrate e trasmesse alla corteccia frontale per consentirci di prendere decisioni razionali, rimanendo centrati e organizzati.
La Focalizzazione:
La linea di separazione avanti/dietro ci informa in merito a come le informazioni, raccolte dal cervello posteriore (ricettivo), vengono poi comunicate dal cervello anteriore (espressivo). La capacità di osservare i particolari mentre conserviamo una visione d’insieme ci consente anche di crearci un nostro punto di vista personale. Possiamo concentrarci o fare marcia indietro, essere attenti o cogliere gli aspetti generali. Ogni dettaglio ha la sua importanza, ma anche la comprensione globale è fondamentale. Questa è la linea che superiamo per partecipare alle attività che avvengono qui e ora.
Attraverso le attività per la Focalizzazione (o di Allungamento), riusciamo a concentrarci mantenendo la visione d’insieme e dando un senso preciso alle informazioni ricevute. Il Riflesso di Protezione dei Tendini (che accorcia i muscoli e tendini della parte posteriore del corpo) serve a proteggerci da un’eventuale aggressione ma blocca ogni apprendimento. Con gli allungamenti, possiamo di nuovo partecipare, rispondere senza paura e comunicare il nostro personale punto di vista.
Testi tradotti e adattati dal sito www.lepetitbraingymillustre.com a cura di Francine Dries.
